Questa citazione di Daniel Goleman, il pioniere della psicologia che ha reso popolare l'intelligenza emotiva, sottolinea il ruolo fondamentale della consapevolezza di sé nello sviluppo personale. Goleman suggerisce che un cambiamento significativo può avvenire solo quando comprendiamo prima i nostri schemi, comportamenti e risposte emotive. Questa intuizione si basa sulla sua vasta ricerca che dimostra che la consapevolezza di sé è la pietra angolare dell'intelligenza emotiva e forma la base per tutte le altre competenze emotive.