Mentale Disziplin ist der Schlüssel zum Erreichen von Glück. Indem wir unseren Geist trainieren, uns zu konzentrieren und unsere Gedanken zu steuern, können wir das Leiden vermeiden, das aus Chaos und Impulsivität entsteht. Praktiken wie Meditation und Achtsamkeit können diese Disziplin fördern. Welche Disziplinen können Sie übernehmen, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern?