Cette citation de Daniel Goleman, le psychologue pionnier qui a popularisé l'intelligence émotionnelle, souligne le rôle fondamental de la conscience de soi dans le développement personnel. Goleman suggère qu'un changement significatif ne peut se produire que lorsque nous comprenons d'abord nos propres schémas, comportements et réponses émotionnelles. Cette perception repose sur ses recherches approfondies montrant que la conscience de soi est la pierre angulaire de l'intelligence émotionnelle et constitue la base de toutes les autres compétences émotionnelles.