Esta sabiduría atemporal del filósofo estoico Epicteto destaca el poder de la percepción en la regulación emocional. Escrito hace casi dos mil años, este principio sigue siendo fundamental para la terapia cognitivo-conductual moderna y la inteligencia emocional. Epicteto enseña que nuestras respuestas emocionales no están determinadas por los eventos externos en sí, sino por cómo elegimos interpretarlos y comprenderlos.