"Dein Ziel ist es nicht, mit dem Geist zu kämpfen, sondern den Geist zu beobachten."
Diese Zitat verstehen
Der Kampf gegen unsere Gedanken verstärkt sie oft. Indem wir einfach ohne Urteil beobachten, schaffen wir Raum, damit sie vorbeiziehen können. Dieses Zeugen bringt Bewusstsein und befreit uns von mentaler Turbulenz.