Questo fondamentale insegnamento taoista appare nel Tao Te Ching, sottolineando l'importanza della consapevolezza del momento presente. Lao Tzu suggerisce che concentrarsi eccessivamente sulle destinazioni o sugli obiettivi può accecarci rispetto al valore della nostra esperienza attuale. Questa saggezza ha influenzato la filosofia orientale per millenni e risuona fortemente con le pratiche moderne di mindfulness.