Questa saggezza senza tempo del filosofo stoico Epitteto evidenzia il potere della percezione nella regolazione emotiva. Scritta quasi duemila anni fa, questo principio rimane fondamentale per la moderna terapia cognitivo-comportamentale e l'intelligenza emotiva. Epitteto insegna che le nostre risposte emotive non sono determinate dagli eventi esterni stessi, ma da come scegliamo di interpretarli e comprenderli.