Diese grundlegende taoistische Lehre erscheint im Tao Te Ching und betont die Bedeutung der Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment. Lao Tzu schlägt vor, dass eine zu starke Fokussierung auf Ziele oder Bestimmungen uns blind für den Wert unserer aktuellen Erfahrung machen kann. Diese Weisheit hat die östliche Philosophie seit Jahrtausenden beeinflusst und resoniert stark mit modernen Achtsamkeitspraktiken.