Este ensinamento fundamental taoísta aparece no Tao Te Ching, enfatizando a importância da consciência do momento presente. Lao Tzu sugere que focar demais em destinos ou metas pode nos cegar para o valor de nossa experiência atual. Essa sabedoria influenciou a filosofia oriental por milênios e ressoa fortemente com as práticas modernas de atenção plena.