"Le secret de succès des cueilleurs, qui les protégeait de la famine et de la malnutrition, était leur régime alimentaire varié."
Comprendre cette citation
En se tournant vers nos ancêtres lointains, Harari souligne les avantages de la diversité alimentaire. Contrairement aux régimes modernes qui peuvent être monotones ou trop transformés, l'approche des cueilleurs offre des leçons en matière de nutrition et d'adaptabilité. Accepter la variété pourrait-il être la clé d'une meilleure santé aujourd'hui ?