Les émotions peuvent obscurcir le jugement, conduisant à des actions que nous regrettons par la suite. Ce conseil incite à la pleine conscience dans les moments de colère. En prenant un moment pour réfléchir aux répercussions, nous pouvons choisir des réponses qui s'alignent avec nos valeurs. Cette pratique pourrait-elle améliorer nos relations et notre prise de décision ?